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امتحان مهني كل مايتعلق بالإمتحانات المهنية من دروس و نماذج للإختبارات و تقنيات الإجابة

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  #1  
Vieux 15/11/2007, 21h43
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أتمنى التوفيق للجميع في فترة الإمتحانات



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  #2  
Vieux 16/11/2007, 16h56
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merci c'est trés utile.
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  #3  
Vieux 17/11/2007, 12h24
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merci pour votre passage mon cher abouyassir
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  #4  
Vieux 29/11/2007, 18h39
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salut ca va mais cmomment lire ce ducoment ou bien le telecharger

excuse moi merci tt d'abord
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  #5  
Vieux 29/11/2007, 19h05
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bienvenue mon cher abderrahim
de rien mon cher ,
voici un autre lien direct sur notre sevrer
cliquer avec le bouton droit de la souris et enregistrez la cible -sous

www.up4all.net/epsmaroc/manhaj.rar
salut
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  #6  
Vieux 29/11/2007, 19h24
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salut je cherche la correction de l'examen professionbel 2006 merci
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  #7  
Vieux 29/11/2007, 19h26
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je cherche la correction de l'examen professinnel eps 2006
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  #8  
Vieux 29/11/2007, 19h43
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voici le site de monsieur chourafi
http://www.e-monsite.com/epsaumaroc/...e-1075718.html
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  #9  
Vieux 30/11/2007, 00h07
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elements de reponse pour l'examen professionnel 2006
Eléments de réponse des examens professionnels (spécialité)pour la catégorie des enseignants du secondaire collégial (échelle 11)
A-TECHNIQUES SPORTIVES. (/8points)
Pour le salto avant, déterminer :
Q1-1) définition et description de l’élément (/2points)
R1- c’est une figure acrobatique en rotation libre transversale avant complète, corps groupe, carpé ou tendu.-la réception peut s’effectuer jambes serrées ou décalées qui permet : *soit l’arrêt de l’acrobatie (dans ce cas on privilégie l’amplitude verticale de la figure). *soit la préparation a la combinaison d’une autre acrobatie (rondade, salto avant, saut de main…etc.)Dans ces conditions la trajectoire de la phase aérienne est plus plate et plus longue.
Q2- les actions musculaires essentielles à la réalisation de l’élément (schèmes d'actions).(/2 points)
R2) schèmes d’actions : IMPULSION JAMBES-FERMETURE
Q3-3) quelles sont les principes techniques des différentes phases de réalisation de l’élément (/4points)
R31-Phase préparatoire (de placement) :-un pre-appel court (dans le temps) et rasant avec prise d’avance des pieds par rapport au tronc-bras en arrière pour favoriser l’élévation puis en avant pour favoriser la rotation
2 –phase d’action
a)au moment de l’appui la pose des pieds au sol, grande tonicité générale, bassin en rétroversion -l’impulsion se réalise à partir d’une légère flexion des jambes, mais s’exécute pratiquement exclusivement par une extension au niveau des chevilles, on parle alors de percussion.-dans le même temps, lancer des bras vers l’avant et le haut et blocage du mouvement a hauteur des épaules (lancer inverse pour créer un plus de rotation)-en finale d’impulsion : tête droite, poitrine creuse, jambes tendues, chevilles en extension (intension de se grandir au maximum)-l’inclinaison du corps en fin d’impulsion dépendra de la trajectoire aérienne choisie : si l’on souhaite tourner vite sans trop s’élever, le corps sera légèrement incline en avant.
b) au moment de la phase de vol-phase de fixation (poursuite du grandissement) avant de grouper .la fermeture doit se faire avec l’intention de fermer le tronc sur les jambes et non l’inverse .le grouper doit présenter les caractéristiques suivantes : dos rond, menton et genoux a la poitrine, jambes contre la cuisse, talons aux fesses, et pointes des pieds allongées coudes serres au corps, mains au tibias.
3-Phase finale -prise d’informations visuelles et kinesthésiques pour situer le moment du dégrouper permettant ainsi de contrôler la réception.-au retour des pieds au sol, le gymnaste s’il veut stabiliser sa réception devra réaliser un effort musculaire important pour annuler la rotation avant .cette annulation sera d’autant plus aisée que le corps sera légèrement en arrière de l’appui au début de la prise de contact des pieds avec le sol.-à l’inverse si le gymnaste souhaite enchaîner une autre acrobatie dans le même sens ‘’ G ‘’devra se situer au dessus de cet appui.
B-PHYSIOLOGIE. (/6 points)1-définition et causes des crampes. (/2points) Ce sont des contractions non volontaires douloureuses, pouvant se prolonger plusieurs minutes surtout sur le membre inférieur.
C’est peut être des lésions de fibres musculaires (taux de créatine kinase). La crampe cède à l’allongement forcé du muscle.
Il y co-activation de niveau anormal des agonistes et des antagonistes. Il y a modification dans la teneur du sarcoplasme en Ca2+ (insuffisance d’ATP).
2-Pourquoi les muscles des sprinters sont plus gros que ceux des sportifs d'endurances ? (/4points)
A cause de la grande proportion de fibres "rapides" qui sont plus volumineuses que les fibres "lentes" Structure musculaire : Selon le besoin de vitesse, d'endurance ou de force, l'adaptation à l'effort développe les fibres musculaires en quantité et en qualité (la qualité est généralement plus importante que la quantité). On distingue deux principaux types de fibres: Fibres à contraction rapide :Ces fibres sont de forte puissance mais de faible endurance. Elles ont un grand diamètre de section et une faible densité capillaire (couleur blanche pour les plus rapides ou rose) car elles sont adaptées aux efforts anaérobies.
Fibres à contraction lente:Ces fibres sont de faible puissance mais de forte endurance. Elles ont un petit diamètre de section et une forte densité capillaire (couleur rouge) car elles sont adaptées aux efforts aérobies et sollicitent le système cardio-vasculaire. Répartition des fibres :Les fibres "lentes" sont toujours sollicitées les premières. Les fibres "rapides" sont uniquement sollicitées dans les efforts importants, pour des durées courtes. Plus généralement, la vitesse sollicite les fibres "rapides", l'endurance sollicite les fibres "lentes" et la force sollicite l'ensemble des fibres
C-BIOMECANIQUE. (/6points) Un gymnaste effectue un salto arrière après un élan .il produit une impulsion sur le sol qui lui donne une vitesse de 6m/s avec un angle de 60° par rapport au sol.Quelle sera son apogée (flèche) ? Quelle sera sa portée ? Sachant que : sin60° =0,8 et cos60°=0,5 et tg60°=1,7 et g=10

REPONSE1
-recherche de l’apogée ou distance verticale (dv) :
Décomposer le vecteur vitesse en ces 2 composantes verticale et horizontale en appliquant les formules :Vitesse verticale (vv)=vitesse. sin60°=4,8m/sVitesse horizontale (vh)=vitesse. cos60°=3m/s Nous savons que dans le mouvement verticale, l’accélération est égale à « -g »en montant et « g » en descendant .Cette accélération est constante donc nous appliquons les équations de l’accélération uniforme.
1ere méthode :dv=1/2gt² cherchons tVf=vi+a.t (à l'apogée la vitesse est nulle)t= (vf-vi)/a t= (-4,8)/-10=0,48 sec (c’est le temps de la montée jusqu'à l’apogéedv=1/2.10.(0,48)²=1,15m
2eme méthode:Vf²=vt²+2add= (Vf²-vi²)/2a= (-23)/ (-20)=1,15m
2-Recherche de la portée ou distance horizontale :
Avec une accélération horizontale nulle c'est-à-dire que la vitesse horizontale au départ (impulsion) est la même qu’à l’arrivée c'est-à-dire que l’accélération (a) =0Nous savons que le temps de montée est de 0,48 sec .le temps de descente est donc égal au temps de montée soit 0,48sec le temps total est donc =0,96secdh=vi.t+1/2at² est puisque a=0 dh ou portee =vi.t=2,88m
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  #10  
Vieux 30/11/2007, 00h10
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elements de reponse des exam professionnels (specialite10)
Elements de reponse des examens professionnels (specialite)pour la categorie des enseignants du secondaire collegiale(echelle 10)
TECHNIQUES SPORTIVES SALTO ARRIERE

Q1-1) définition et description de l’élément
R1) c’est une figure acrobatique en rotation libre transversale arrière complète, corps groupe, carpe ou tendu.-la réception s’effectue jambes serrées et peut permettre :
*soit l’arrêt de l’acrobatie.
*soit la préparation a l’enchaînement d’une autre acrobatie.
-elle peut se réaliser de pied ferme, ou se trouver (le plus généralement) précédée d’une rondade ou d’un flic flac arrière.

Q2- 2) déterminer les actions musculaires essentielles a la réalisation de l’élément (schèmes d'actions).

R2) schèmes d’actions : IMPULSION JAMBES-FERMETURE

Q3 :quelles sont les principes techniques des différentes phases de réalisation de l’élément.

R3)Phase de placement

A la pose des pieds juste avant l’impulsion, l’inclinaison du corps en avant de l’appui sera fonction à la fois de la figure à réaliser (groupée ou tendue)et de la vitesse de rotation acquise à cet instant .

Phase d’action (au moment de l’appui) :

L’impulsion se réalise à partir d’une légère flexion des jambes ,mais s’exécute pratiquement exclusivement par une extension au niveau des chevilles, on parle alors de percussion .La position du corps en fin d’impulsion par rapport a la verticale :légèrement en avant du point d’appui ou au dessus ,parfois en arrière pour permettre la conservation d’un déplacement horizontal et ainsi l’enchaînement d’une autre acrobatie allant dans le même sens .le corps est en ouverture et très tonique ,bras fixes à l’oblique haute ,légèrement écartes,tête droite .il faut se grandir en se sentant tire par le haut ,poitrine sortie .Pendant toute la phase d’impulsion ,le gymnaste doit chercher à fixer un repère situe devant lui à l’horizontale.

Phase d’action (au moment de la phase de vol) :

La fermeture des jambes sur le tronc s’effectue dans la phase montante de la trajectoire, aidée par le placement des mains derrière les cuisses ou sur les genoux,suivie d’une extension de la tête permettant l’accrochage visuel sur la zone de réception.

Phase finale
-prise d’informations visuelles et kinesthésiques pour situer le moment du dégrouper permettant ainsi de contrôler la réception.-au retour des pieds au sol, le gymnaste s’il veut stabiliser sa réception devra réaliser un effort musculaire important pour annuler la rotation avant .cette annulation sera d’autant plus aisée que le corps sera légèrement en arrière de l’appui au début de la prise de contact des pieds avec le sol.-a l’inverse si le gymnaste souhaite enchaîner une autre acrobatie dans le même sens ‘’ G ‘’devra se situer au dessus de cet appui
B-PHYSIOLOGIE ( /6points) 1- définition et causes des courbatures. ( /2points)
Ce sont des douleurs localisées aux muscles des membres particulièrement sollicités dans une activité physique ou sportive. Apparaissent avec un délai de plusieurs heures après la fin de l’exercice, voire le lendemain.
Elles apparaissent surtout chez les personnes non entraînées (mise en jeu intense et prolongée de certains muscles). Elles sont dues à des modifications de perméabilité de la membrane des fibres musculaires (micro lésions des tissus conjonctifs).
2-Quelle est la différence entre le coeur d’un sportif d'endurance et celui d'un sprinter ?( /4points)
Le coeur d'un sportif d'endurance est beaucoup plus gros et puissant que celui d'un sprinter. Le système cardio-vasculaire est responsable de la distribution de tous les éléments biochimiques nécessaires au fonctionnement des différents métabolismes. Comme pour les muscles squelettiques, l'adaptation à l'effort modifie les caractéristiques du système. Le débit cardiaque, qui est égal au produit du volume d'éjection systolique par la fréquence cardiaque (VES*FC), est le principal élément amélioré. Les efforts intensifs et continus sur de longues périodes (sport d'endurance), développent fortement le système cardio-vasculaire. Comme une fréquence cardiaque élevée est maintenue continuellement, le coeur devient très puissant.
Biomécanique. (/6points)
Q : Un sauteur en longueur prend un élan de 20m en 5 secondes .quelle sera sa vitesse au moment de l’appel (au moment de l’impulsion) ?
R :La vitesse moyenne de cette athlète sera de 20/5=4m/s.Ce qui nous intéresse c’est la vitesse instantanée au moment de l’impulsion qui sera déterminante .nous cherchons la vitesse finale (Vf)Vf=vitesse initiale (vi) +l’accélération (a).le temps : Vf=vi+a.tNous ne connaissons pas (a)Utilisons la formule de la distance (d) : d=vi.t+1/2at² Donc : 20=1/2 a. 25 D’où a=20/12,5 =1,6 m/s²Reprenons la première formule : Vf= 0+1,6. 5 = 8m/s²
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